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Estrategia Saludable 4×4

Estamos promoviendo la estrategia 4X4 que consiste en impulsar cuatro actividades saludables que evitan la aparición de cuatro enfermedades graves, que generan la gran carga de discapacidad y muerte. Estas actividades son:

promover la actividad física, evitar el consumo de tabaco y el de alcohol y promocionar la alimentación saludable, rica en frutas y verduras. De esta manera, se evitarán las enfermedades cardio-cerebro-vasculares, la diabetes, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y el cáncer.

Lavate las manos

Si nos lavamos las manos frecuentemente, podemos reducir el riesgo de contagio con COVID-19 o con otras enfermedades respiratorias. Hazlo con abundante agua y jabón y compleméntalo con el uso del tapabocas y el distanciamiento físico.

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